This terrible harm is caused by eating too many dishes made with flour

*♀️ This terrible harm is caused by eating too many dishes made with flour 😱*

*〰️

➖ When wheat is processed, the waste that increases after fiber, lining, vitamins, phosphorus and manganese are removed from it is flour, and the reason for the whiteness in it is chemical bleach. To give more whiteness and shine to the flour, after grinding the wheat, it is bleached with chemicals called benzoyl peroxide. To prepare the flour, bleaching is done with calcium oxide, chlorine dioxide.

➖ Normal food takes 24 hours to leave the body, and if fruit or milk is consumed, it is digested in 18 hours, and if any flour is consumed in the diet, it takes about 65 hours to be digested. 🥺😲 As a result, the flour remains stuck to the intestinal wall for so long, it can also damage the wall, as well as damage the nutrients. Due to the increased consumption of pizza, sandwiches, and junk food, stomach and intestinal diseases have increased significantly in the last five years.

*📍 Eating too much flour dishes causes the following harm*

*♀️ Bad for the stomach*

〰️ Flour is very sticky and smooth and does not contain dietary fiber, so it is difficult to digest. Due to which it sticks in the intestines and becomes a risk for many diseases. Therefore, excessive consumption of flour dishes causes the problem of constipation.

*♀️ Increases cholesterol and obesity*

〰️ Obesity increases due to the high starch content in flour, so consuming flour dishes in excess increases cholesterol and triglyceride levels in the blood.

*♀️ Possibility of diabetes*

〰️ Excessive consumption of flour dishes quickly increases the sugar level in our bloodstream and flour has a high glycemic index, due to which it increases the sugar level in the body. Sometimes our body digests flour, but consuming too much reduces the production of glucose gradually and in such a situation, diabetes can occur.

*♀️ Immune system:*

〰️ Consuming too much flour dishes weakens the immune system, which increases the chances of getting sick. To stay healthy, flour dishes should be consumed very less.

♀️ Apart from this, excessive consumption of flour dishes can cause other *many* problems, such as,

➖It causes constipation by sticking to the intestines, due to which excessive mucus accumulates in the sinus tract.

➖It causes bloating.

➖Argin is also seen.

➖It weakens the digestive system.

➖It is constipating.

➖Its excessive consumption causes diabetes, blindness, colon and rectal cancer, piles, varicose veins, veins, obesity and skin diseases.

*〰️ Avoid flour dishes as much as possible*

Even if they look attractive and taste delicious, be careful with such dishes. One should avoid eating naan, bhatura, cake, cookies, bread, pizza, momos, Swiss-French rolls, noodles, pasta, jalebi, gulab jamun etc. made from flour.

*♀️ લોટમાંથી બનાવેલી ઘણી બધી વાનગીઓ ખાવાથી આ ભયંકર નુકસાન થાય છે 😱*

*〰️

➖ જ્યારે ઘઉંને પ્રોસેસ કરવામાં આવે છે, ત્યારે તેમાંથી ફાઇબર, અસ્તર, વિટામિન, ફોસ્ફરસ અને મેંગેનીઝ દૂર થયા પછી જે કચરો વધે છે તે લોટ છે, અને તેમાં સફેદતાનું કારણ રાસાયણિક બ્લીચ છે. ઘઉંને પીસ્યા પછી, લોટને વધુ સફેદતા અને ચમક આપવા માટે, તેને બેન્ઝોયલ પેરોક્સાઇડ નામના રસાયણોથી બ્લીચ કરવામાં આવે છે. લોટ તૈયાર કરવા માટે, કેલ્શિયમ ઓક્સાઇડ, ક્લોરિન ડાયોક્સાઇડથી બ્લીચિંગ કરવામાં આવે છે.

➖ સામાન્ય ખોરાક શરીરમાંથી બહાર નીકળવામાં 24 કલાક લાગે છે, અને જો ફળ કે દૂધનું સેવન કરવામાં આવે તો તે 18 કલાકમાં પચી જાય છે, અને જો ખોરાકમાં કોઈ પણ લોટનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, તો તેને પચવામાં લગભગ 65 કલાક લાગે છે. 🥺😲 પરિણામે, લોટ આંતરડાની દિવાલ સાથે આટલા લાંબા સમય સુધી ચોંટી રહે છે, તે દિવાલને પણ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, તેમજ પોષક તત્વોને પણ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. છેલ્લા પાંચ વર્ષમાં પીઝા, સેન્ડવીચ અને જંક ફૂડના વપરાશમાં વધારો થવાને કારણે પેટ અને આંતરડાના રોગોમાં નોંધપાત્ર વધારો થયો છે.

*📍 વધુ પડતા લોટના વાસણો ખાવાથી નીચેના નુકસાન થાય છે*

*♀️ પેટ માટે ખરાબ*

〰️ લોટ ખૂબ જ ચીકણો અને સુંવાળો હોય છે અને તેમાં ડાયેટરી ફાઇબર હોતું નથી, તેથી તે પચવામાં મુશ્કેલ હોય છે. જેના કારણે તે આંતરડામાં ચોંટી જાય છે અને ઘણા રોગોનું જોખમ બની જાય છે. તેથી, લોટના વાસણોનો વધુ પડતો વપરાશ કબજિયાતની સમસ્યાનું કારણ બને છે.

*♀️ કોલેસ્ટ્રોલ અને સ્થૂળતા વધારે છે*

〰️ લોટમાં સ્ટાર્ચનું પ્રમાણ વધુ હોવાથી સ્થૂળતા વધે છે, તેથી લોટના વાસણો વધુ પડતા ખાવાથી લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલ અને ટ્રાઇગ્લિસરાઇડનું સ્તર વધે છે.

*♀️ ડાયાબિટીસની શક્યતા*

〰️ લોટના વાસણોનો વધુ પડતો વપરાશ આપણા લોહીમાં ખાંડનું સ્તર ઝડપથી વધે છે અને લોટમાં ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ વધારે હોય છે, જેના કારણે તે શરીરમાં ખાંડનું સ્તર વધારે છે. ક્યારેક આપણું શરીર લોટને પચાવે છે, પરંતુ વધુ પડતું ખાવાથી ગ્લુકોઝનું ઉત્પાદન ધીમે ધીમે ઓછું થાય છે અને આવી સ્થિતિમાં ડાયાબિટીસ થઈ શકે છે.

*♀️ રોગપ્રતિકારક શક્તિ:*

〰️ વધુ પડતા લોટના વાસણો ખાવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડે છે, જેનાથી બીમાર થવાની શક્યતા વધી જાય છે. સ્વસ્થ રહેવા માટે, લોટના વાસણો ખૂબ ઓછા ખાવા જોઈએ.

♀️ આ ઉપરાંત, લોટના વાસણોનો વધુ પડતો વપરાશ અન્ય *ઘણી* સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે, જેમ કે,

➖તે આંતરડામાં ચોંટીને કબજિયાતનું કારણ બને છે, જેના કારણે સાઇનસ માર્ગમાં વધુ પડતો લાળ જમા થાય છે.

➖તે પેટનું ફૂલવુંનું કારણ બને છે.

➖આર્જિન પણ જોવા મળે છે.

➖તે પાચનતંત્રને નબળું પાડે છે.

➖તે કબજિયાત કરે છે.

➖તેના વધુ પડતા વપરાશથી ડાયાબિટીસ, અંધત્વ, કોલોન અને ગુદામાર્ગનું કેન્સર, પાઈલ્સ, વેરિકોઝ નસો, નસો, સ્થૂળતા અને ચામડીના રોગો થાય છે.

*〰️ શક્ય હોય ત્યાં સુધી લોટના વાસણો ટાળો*

ભલે તે આકર્ષક લાગે અને સ્વાદિષ્ટ લાગે, પણ આવી વાનગીઓથી સાવચેત રહો. લોટમાંથી બનેલા નાન, ભટુરા, કેક, કૂકીઝ, બ્રેડ, પીત્ઝા, મોમોઝ, સ્વિસ-ફ્રેન્ચ રોલ્સ, નૂડલ્સ, પાસ્તા, જલેબી, ગુલાબ જામુન વગેરે ખાવાનું ટાળવું જોઈએ.

*💁🏻‍♀️🆕 *🙏*