téress Faits inants sur la perte de poids

1.)Elvis Presley était célèbre pour être un fan du "Sleeping Beauty Diet", ou un régime où une personne est sous sédation pendant des jours. Le raisonnement derrière le régime était qu'une personne endormie

2.)Après avoir subi une chirurgie bariatrique, environ 87 % des patients ont déclaré que leurs papilles gustatives avaient changé. Près de la moitié d'entre eux ont déclaré que la nourriture n'était pas aussi bonne, donc ils n'ont pas mangé autant. De plus, les gens avaient moins de préférence pour les aliments salés.

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3.)Les scientifiques pensent qu'il existe jusqu'à 100 types différents de "gènes de graisse", ou gènes qui augmentent la probabilité qu'une personne développe un diabète de type 2 et devienne obèse. Cependant, les scientifiques notent que les gènes favorisant l'obésité peuvent être compensés par une activité physique régulière et une alimentation saine.

4.)Dans la première moitié du 20e siècle, les fabricants de cigarettes vantaient régulièrement leurs produits comme une aide à la perte de poids. Une publicité de 1929 proclamait : « Allumez un Lucky et vous ne manquerez jamais un bonbon qui vous fait grossir.

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5.)La privation de sommeil peut rendre plus difficile la perte de poids. Un sommeil insuffisant perturbe l'équilibre hormonal d'une personne, ce qui diminue la leptine (une hormone qui fait qu'une personne se sent rassasiée) et augmente la ghréline (qui déclenche la faim). Les scientifiques affirment que dormir suffisamment est le médicament contre l'obésité le moins cher et le plus simple qui soit.

6.)Dans la première moitié du 20e siècle, les fabricants de cigarettes vantaient régulièrement leurs produits comme une aide à la perte de poids. Une publicité de 1929 proclamait : « Allumez un Lucky et vous ne manquerez jamais un bonbon qui vous fait grossir.

7.)Des études sur des jumeaux révèlent que les cellules graisseuses d'un jumeau plus lourd ont subi des changements métaboliques qui ont rendu plus difficile la combustion des graisses. Même prendre aussi peu que 11 livres ralentit le métabolisme d'une personne, ce qui, à son tour, entraîne une prise de poids encore plus importante.

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8.)Le stress peut rendre difficile la perte de poids. Le stress peut déclencher des envies de collations riches en glucides qui ont tendance à calmer les hormones du stress. Les hormones de stress peuvent également augmenter le stockage des graisses. En plus de l'exercice physique, les techniques de relaxation peuvent aider à contrôler le poids

9.)Des études ont montré que ceux qui souffraient d'infections graves de l'oreille avaient plus de difficulté à perdre du poids. Les scientifiques pensent que de telles infections peuvent endommager un nerf du goût qui traverse l'oreille moyenne. Le nerf endommagé signifie qu'une personne aurait un seuil plus élevé pour détecter la douceur et le gras.

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10.)Bien que les pilules amaigrissantes puissent aider une personne à perdre du poids temporairement, elles peuvent provoquer d'autres effets secondaires négatifs, tels que de graves sautes d'humeur et la dépression.

11.)La température dans la chambre d'une personne peut aider à stimuler les efforts de perte de poids. Selon le National Institute of Health Clinical Center, les personnes qui dormaient dans une pièce à 66 ° F brûlaient 7% de calories en plus pendant leur sommeil que celles qui dormaient dans une pièce plus chaude. Les Colder Sleepers brûlaient probablement plus de calories parce que leur corps travaillait plus dur pour maintenir une température corporelle stable de 98,6°.[

12.)Les experts notent que le corps commence à se fermer après s'être assis pendant de longues périodes. Surtout, les principales enzymes brûleuses de graisse commencent simplement à s'éteindre. Même après une seule journée en position assise, les enzymes brûleuses de graisse chutent de 50 %, entre autres effets déterminants sur la santé. Même 30 minutes au gymnase ne suffisent pas à compenser les effets néfastes de 8 heures assis.