Remedies for overcoming underlying issues and challenges.

*👁️Remedies for overcoming underlying issues and challenges.

* -:Caution:-

_Get enough sleep at night. Avoid staying up late at night as much as possible. - Long time on the computer_

_Enjoy life peacefully, avoid excessive worry, stress, anger, grief etc. •_

Do not do monotonous work. To stay stress-free, do regular pranayama, meditation etc. and insist on exercising.

Keep the colon clean, do not let constipation occur.

Opt for healthy, nourishing foods while steering clear of unhealthy junk options.

Include green vegetables, milk, fruits etc. in the diet.

Insist on drinking at least 8 to 9 glasses of water a day.

Use cosmetic products only after complete confirmation.

* *-:Home remedies:-*⤵️📌

Grind the bark of Peepal tree in milk and make a paste and apply it on the dark circles. Make a paste of turmeric, rose water and muledi and apply it on the dark circles. After a few days of

use, the dark spots will start to lighten.

Mixing sandalwood, mustard powder, turmeric in rose water and applying it regularly on the dark circles will help you get rid of this problem. A stress-free lifestyle and a moderate diet will give you permanent relief from this problem.

👉Treatment of any problem should be done under the guidance of a healthcare professional.

*👁️મૂળભૂત સમસ્યાઓ અને પડકારોને દૂર કરવાના ઉપાયો.

* -:સાવધાન:-

_રાત્રે પૂરતી ઊંઘ લો. શક્ય હોય ત્યાં સુધી મોડી રાત સુધી જાગવાનું ટાળો. - કમ્પ્યુટર પર લાંબો સમય_

_શાંતિથી જીવનનો આનંદ માણો, વધુ પડતી ચિંતા, તણાવ, ગુસ્સો, દુઃખ વગેરે ટાળો. •_

એકધારું કામ ન કરો. તણાવમુક્ત રહેવા માટે, નિયમિત પ્રાણાયામ, ધ્યાન વગેરે કરો અને કસરત કરવાનો આગ્રહ રાખો.

કોલોન સાફ રાખો, કબજિયાત ન થવા દો.

બિનઆરોગ્યપ્રદ જંક વિકલ્પોથી દૂર રહીને સ્વસ્થ, પૌષ્ટિક ખોરાક પસંદ કરો.

આહારમાં લીલા શાકભાજી, દૂધ, ફળો વગેરેનો સમાવેશ કરો.

દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 8 થી 9 ગ્લાસ પાણી પીવાનો આગ્રહ રાખો.

સંપૂર્ણ ખાતરી કર્યા પછી જ કોસ્મેટિક ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરો.

* *-:ઘરેલું ઉપચાર:-*⤵️📌

પીપળાના ઝાડની છાલને દૂધમાં પીસીને પેસ્ટ બનાવો અને તેને ડાર્ક સર્કલ પર લગાવો. હળદર, ગુલાબજળ અને મુલેડીની પેસ્ટ બનાવો અને તેને ડાર્ક સર્કલ પર લગાવો. થોડા દિવસોના ઉપયોગ પછી, ડાર્ક સ્પોટ્સ હળવા થવા લાગશે.

ગુલાબજળમાં ચંદન, સરસવ પાવડર, હળદર ભેળવીને ડાર્ક સર્કલ પર નિયમિત રીતે લગાવવાથી આ સમસ્યામાંથી છુટકારો મળશે. તણાવમુક્ત જીવનશૈલી અને મધ્યમ આહાર તમને આ સમસ્યામાંથી કાયમી રાહત આપશે.

👉કોઈપણ સમસ્યાની સારવાર હેલ્થકેર પ્રોફેશનલના માર્ગદર્શન હેઠળ કરવી જોઈએ.